-
Çocuklarda ekran bağımlılığı Karşısında Geçirdiği Süreyi Nasıl Azaltabiliriz?
- Çocuklarda ekran bağımlılığı Karşısında Geçirdiği Süreyi Nasıl Azaltabiliriz? ‘Anne, yemeğe ihtiyacım var, telefonu ver.’ Günümüzde bu cümleleri söyleyen pek çok çocuk bulunmaktadır. Cep telefonu verilmezse ağlamaya başlıyorlar. Bu davranışın hatası onların değil, büyüklerindir. Bilgi birikimi…
Çocuklarda ekran bağımlılığı Karşısında Geçirdiği Süreyi Nasıl Azaltabiliriz? Küçük bir çocuk kendi kendine telefonu açıp video oynatmaya başlasa veya birini arasa onu övmekten asla bıkmazız. Başlangıçta iyi gibi görünen bu alışkanlık, zamanla ufaklığınızı ekrana bağımlı hale getirir. Dünya Sağlık Örgütü, 2 yaşından küçük çocukların ekran başında kalma süresinin sıfır olması gerektiğini, 2-5 yaş arası olsa dahi bu sürenin maksimum 1 saat ile sınırlandırılması gerektiğini söylüyor. Aksi halde bunun onlar üzerinde birçok olumsuz etkisi olabilir. Bu etkilerin neler olduğunu, bebekleri ve çocukları ekranlardan uzak tutmak için ne gibi önlemler alınabileceğini uzmanımızdan bize bildirin.
Çocuklarda ekran bağımlılığı gelişme engelleniyor
Yapılan bir araştırmaya göre aşırı ekran kullanımı çocuğun genel gelişimini engelliyor.
- Aşırı ekran kullanan bebeklerin iletişim ve bilişsel yetenekleri daha az gelişmiş olur çünkü ekran başında vakit geçirmek onları gerçekten öğrenmeye yardımcı olan deneyimlerden uzaklaştırır.
- Ekran başında vakit geçirmek bebeklerin uyku düzenini bozabilir. Bunun dışında gözlerine de zarar verir.
- Telefon, tablet vb. kullanımı nedeniyle fazla hareket etmezler ve bu nedenle fiziksel olarak sağlıklı kalamazlar.
- Davranışları sinirli ve inatçı hale gelir ve yavaş yavaş yalnız kalmayı tercih etmeye başlarlar.
- Hatırlama yeteneği de etkilenir ve dikkat (konsantrasyon) da bozulur.
Kendinizi ekran tuzaklarından nasıl korursunuz?
Aile bebeğin ne yapıp ne yapmayacağına kolaylıkla karar verebilir. Dolayısıyla 0-2 yaş arası bir çocuğun ekran süresi rahatlıkla sıfırda tutulabilir. Bunun için şu yöntemleri benimseyin:
- Onlara hikayeler anlatın. Bunları harekete geçirebilirseniz daha da iyi olur.
- Ninniyi cep telefonunda çalmak yerine kendiniz mırıldanmayı deneyin çünkü ses telefondan gelirse bebek telefonu merak edecektir.
- Renkli şeyler bebeğin ilgisini çeker. Bu nedenle ilgi uyandıracak parlak renkli oyuncakları tercih edin.
- Onları eğlendirmek veya dikkatlerini dağıtmak için bir ekranla meşgul etmek yerine onlarla oynayın.
- Onlara renkli ve dokulu kitaplar verin.
Oyun okulundaki çocuklara bu şekilde sahip çıkın.Bu
yaşta çocukların oyun okulunda ekranlara alışması nedeniyle ebeveynlerin sorumlulukları biraz artıyor. Ancak bu da gerekli çünkü okullarda akıllı sınıflar ekranlar üzerinden yürütülüyor ve çocukların ders çalışmaya ilgi duyması sağlanıyor. Ancak bazı yöntemlerle bunu evde sınırlayabilirsiniz.
- Onları müzelere, tiyatrolara, parklara vb. götürün.
- Sıkılmamaları için onlarla oynayın.
- Onları sevdikleri doku ve renklere sahip çeşitli kitaplarla tanıştırın.
- Birlikte el sanatları yapın, bu onları yaratıcı kılacaktır.
- Çocukları doğayla tanıştırmak da daha iyi olur.
Ayrıca alışkanlıklarınızı da geliştirmeniz gerekecek
Çocuklarda ekran bağımlılığı Çocuklar çevrelerindeki insanları gözlemleyerek öğrenirler. Bu nedenle, eğer ekran başında kalma süreleri sıfır tutulacaksa, ebeveynlerin ve aile üyelerinin de yaşam tarzlarında bazı değişiklikler getirmesi gerekecek.
- TELEVİZYON. Süreyi belirleyin ve kontrol edin.
- Telefonu, tableti veya dizüstü bilgisayarı yalnızca çocuktan uzak durarak kullanın.
- İşle uğraşırken veya onları beslerken onlara telefonu vermeyin.
- Gereksiz video/resim çekmeyin. Bir akrabanız ya da tanıdığınız sizi aradığında çocuğunuzla konuşarak geçirdiğiniz süreyi sınırlayın.
Sıfır ekran süresinin birçok avantajı
Çocuklar entelektüel olarak gelişir ve kişiliklerinde disiplin gelişir. İletişim becerileri gelişir, düşünme ve problem çözme becerileri gelişir. Sosyallik gelişir ve aynı zamanda yaratıcılığın kalitesi de gelişir.
